眼皮一閉一開，天色已經破曉，你發現自己彷彿只睡了五分鐘。疲勞、焦慮、無力感，這些都是失眠帶來的副作用，它們讓你日夜難安，活在了如同夢魘的現實。然而，有一個你可能忽略的解決途徑，那就是你每晚都會與之共處的床墊。
失眠成因｜了解失眠狀況的原因
失眠成因如下
- 精神壓力：過度的緊張、焦慮或抑鬱狀態可能導致失眠。這可能與工作壓力、生活壓力或情緒問題有關。
- 生活習慣：如吸煙、睡前飲用含有咖啡因或其他刺激性飲品都可能造成睡眠問題。
- 身體狀況：例如多尿、咳嗽、疼痛或其他身體不適也可能導致失眠。
- 氣血問題：在某些傳統醫學理論中，氣血虛弱也被認為是失眠的原因之一。
失眠問題｜適合的床墊可以解決問題
床墊對於睡眠品質的影響與否，實際上與其能否提供適當的支撐和舒適度息息相關。對於床墊的選擇，我們需要考慮到床墊的硬軟程度，以及其能否配合個人的體型和姿態。當我們躺在床上時，床墊應該可以支撐我們的體重，並舒緩壓力點，這樣我們才能在睡眠中得到充分的休息。選擇合適的床墊可以改善睡眠品質，減少夜間醒來的次數，並增加深度睡眠的時間，這對於改善失眠有著極大的幫助。
失眠問題｜挑選適合自己的床墊開始
床墊軟硬除了個人習慣之外，正確的床墊軟硬度，在躺起來會讓身體有完整正確的支撐點；若太軟或是太硬，缺少適當的彈性，就無法給脊椎正確的支撐力，也造成每每早上睡醒時，感到脊椎僵硬腰酸背痛，也沒有好精神。
市面上的床墊種類繁多，包括連結式、獨立筒、或是記憶床墊等多種選擇。每種床墊都有其獨特的特點和適合的人群，因此選擇床墊時，需要考慮自己的身材、睡眠習慣和個人偏好。一個好的床墊應該軟硬適中，能夠使脊椎保持自然的伸展度，與肩、腰、臀完全貼合，不留空隙。這樣的床墊可以幫助我們達到良好的睡眠品質，進而避免失眠問題的產生。
怎麼樣才是適合自己的床墊，如何挑選床墊？
床墊軟硬除了個人習慣之外，正確的床墊軟硬度，在躺起來會讓身體有完整正確的支撐點；若太軟或是太硬，缺少適當的彈性，就無法給脊椎正確的支撐力，也造成每每早上睡醒時，感到脊椎僵硬腰酸背痛，也沒有好精神。乳膠床墊、傳統床墊、獨立筒床墊如何挑選呢？有何差別？
床墊那麼多種，讓晶華傢俱來告訴你，各種床墊的不同吧！
傳統床墊：
傳統床墊的彈簧結構，都是彈簧由鋼線彼此串連著，稱為連結式彈簧；此種床墊較硬，也因為製作較為流程簡單，所以價格相對便宜。
獨立筒床墊：
相對傳統床墊，獨立筒床墊顧名思義就是床墊中的彈簧，每一個都是獨立的，獨立筒床墊彈簧彼此不連動，身體支撐力佳；一張床墊的彈簧個數從600到1,200個以上都有，彈簧的排列結構又分為直排式獨立筒或是蜂巢式獨立筒。
純天然乳膠床墊：
床墊可使用全部乳膠製作，也可以在彈簧床墊上加一層乳膠墊，往往會與獨立筒床墊做搭配，但也並不是每個人都適合在床墊上加一層乳膠；乳膠床墊的原料，就是天然乳膠(latex)，而乳膠材質最大的優點，是能抗菌抗過敏，且防止塵蟎，更增加床墊服貼度。
人生有三分之一都是躺在床上的！挑選一張好床墊，舒服享受休息時間！
根據最新統計資料，每天平均睡眠時間為７小時至８小時，等於人一生中平均500,000小時是在床上度過的！所以，擁有一張適合自己的床墊，更是非常重要的事情，現代的人們，在各方面的壓力都很大，往往會有失眠或是睡不好的情形，挑選一張好床墊，呵護自己的睡眠時間，讓自己時時刻刻都有放鬆休息絕佳享受，晶華傢俱有高品質的選擇，歡迎至晶華傢俱各門市找到最適合自己的床墊！
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